「30 Moves To Profit From Your At-Home Workout」の変更履歴

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2025年10月5日 (日)

  • 最新前 20:372025年10月5日 (日) 20:37‎ HaroldMcGowan88 トーク 投稿記録‎ 5,083バイト +5,083‎ ページの作成:「<br> Repeat this exercise 5 to 10 occasions. 5. Repeat the exercise on the alternative aspect. Cross the arms, putting every hand on the other shoulder. 1. Lie on the back, bending each legs at the knee and inserting the feet flat on the ground. 3. Keeping the back straight, gently decrease the body by bending the knees until they're above the toes. 4. Hold the place for five seconds and then gently lower the left leg back to the beginning place. 4. Slowly lower the…」
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