「4 Keys To Strength Building And Muscle Mass」の変更履歴

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2025年11月15日 (土)

2025年10月7日 (火)

2025年10月5日 (日)

2025年9月7日 (日)

  • 最新前 13:582025年9月7日 (日) 13:58‎ LynKoerstz トーク 投稿記録‎ 6,085バイト +6,085‎ ページの作成:「<br>Muscle is harder to build and maintain as we age. In fact, most of us start losing muscle between ages 30 to 35. Physically inactive people are at particular risk and can experience anywhere from a 3% to 8% loss of lean muscle mass every decade after that. This is due to lower testosterone levels in men and lower estrogen levels in women - both hormones that help build muscle. Changes in nerve and blood cells and how the body converts proteins into muscle tissue…」
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