「Full-Body Compound Workouts To Maximize Muscle Burn」の変更履歴

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2025年11月12日 (水)

2025年10月22日 (水)

2025年9月24日 (水)

2025年9月20日 (土)

  • 最新前 16:402025年9月20日 (土) 16:40‎ MarcelinoHass9 トーク 投稿記録‎ 4,472バイト +4,472‎ ページの作成:「<br>Compound exercises like the squat-curl-press target different muscle groups to build endurance, increase strength, and improve stability. In fact, some research suggests that compound exercises that involve functional movement patterns are one of the most effective ways to improve muscular strength and burn fat, particularly among overweight adults. Add more power to your resistance-training routine with these quick compound moves using dumbbells to get a dynami…」
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