「How Much Protein Do I Need To Build Muscle」の変更履歴

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2025年12月1日 (月)

2025年11月27日 (木)

2025年10月4日 (土)

2025年9月10日 (水)

  • 最新前 17:232025年9月10日 (水) 17:23‎ WaylonGardener2 トーク 投稿記録‎ 4,548バイト +4,548‎ ページの作成:「<br>Muscle is made up of mostly protein, [https://hotfreeclassifieds.com/user/profile/16647 Titan Rise Review] so it’s no surprise that a high-protein diet can help you build more of it. Exactly how much protein per day you need is debatable. Common bodybuilding advice suggests eating one gram of protein per pound of bodyweight to support muscle growth, however, the science behind this recommendation varies depending on age, fitness level, and overall body compos…」
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