「Importance Of Rest」の変更履歴

ナビゲーションに移動 検索に移動

差分の選択: 比較したい版のラジオボタンを選択し、Enterキーを押すか、下部のボタンを押します。
凡例: (最新)＝最新版との比較、(前)＝直前の版との比較、細＝細部の編集

2025年10月15日 (水)

2025年9月28日 (日)

  • 最新前 04:582025年9月28日 (日) 04:58‎ ThomasM925288 トーク 投稿記録‎ 5,712バイト +5,712‎ ページの作成:「<br>Rest is a critical component of any successful bodybuilding program. It is during rest periods that the body repairs, recovers, and grows stronger. Rest helps muscle repair and growth. An intense workout will create micro-tears in the muscle being worked. Rest is important for these muscles to repair and re-build these fibres. This is how muscles grow; it is called hypertrophy. Rest periods also allow for increased protein synthesis; the process whereby the body…」
「https://harry.main.jp/mediawiki/index.php/Importance_Of_Rest」から取得