「Kegel Exercises - Self-care」の変更履歴

2025年11月25日 (火)

• 最新前 20:182025年11月25日 (火) 20:18‎ ImogeneKahl58 トーク 投稿記録‎ 細 3,994バイト −102‎ 編集の要約なし 取り消し
• 最新前 18:482025年11月25日 (火) 18:48‎ RheaBlack8254 トーク 投稿記録‎ 細 4,096バイト −150‎ 編集の要約なし 取り消し

2025年10月27日 (月)

• 最新前 17:452025年10月27日 (月) 17:45‎ 173.234.250.196 トーク‎ 4,246バイト −68‎ 編集の要約なし 取り消し

2025年10月2日 (木)

• 最新前 23:482025年10月2日 (木) 23:48‎ BryanNeville1 トーク 投稿記録‎ 4,314バイト +4,314‎ ページの作成:「<br>Kegel exercises can help make the pelvic floor muscles under the uterus, bladder, and bowel (large intestine) stronger. They can help both men and women who have problems with urine leakage or bowel control. People who have brain and nerve disorders may also have problems with urine leakage or bowel control. Kegel exercises can be done any time you are sitting or lying down. You can do them when you are eating, sitting at your desk, driving, and when you are res…」