「List Of Weight Training Exercises」の変更履歴

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2025年10月17日 (金)

2025年10月5日 (日)

  • 最新前 05:132025年10月5日 (日) 05:13‎ AnnabelleF47 トーク 投稿記録‎ 5,739バイト +5,739‎ ページの作成:「<br> This exercise helps improve flexibility and range of movement in your shoulder joint and the surrounding muscles. 3. Gently tilt your head to the left to stretch your right shoulder. 3. Place your right hand down wherever it’s snug. 2. Allow your right hand to hang down. 1. Bring your proper arm throughout your chest. 2. Lower your arm to carry it beneath your chest and over to the left aspect of your body together with your palm going through up. 6. Relax in…」
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