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• 2025年8月14日 (木) 20:18 JuliaBerk832 トーク 投稿記録 がページ「How To Build Muscle Swimming」を作成しました (ページの作成:「<br>Besides being fun, swimming has incredible health benefits like toning muscles and building strength. It's a great workout because it requires your whole body to move against the resistance of the water. While swimming is a great aerobic exercise to help you stay toned, it should not be a substitute for traditional strength training. Why Is Swimming Beneficial? No matter what your fitness level is, you can turn swimming into what is best for you. Swimming for ju…」)