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• 2025年10月3日 (金) 18:31 198.20.172.37 トーク がページ「Exercise And Physical Fitness」を作成しました (ページの作成:「<br> A lot high-intensity exercise may result in burnout or overuse injuries, so you do not need to do this sort of exercise day by day. Yet, in the age of CrossFit and high-intensity cardio, walking is maybe an below-appreciated option to get the heart pumping and muscles working. High-intensity workouts are the most recent pattern in health. HIIT workouts are defined as being carried out at 80-95% of your maximum heart price. After you're comfortable walking brisk…」)