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• 2025年10月5日 (日) 01:53 AliciaShedden19 トーク 投稿記録 がページ「20 Cardio Exercises To Do At Home With Minimal Equipment From Beginner To Advanced」を作成しました (ページの作成:「<br> After repeating for a few minute, perform the exercise on the other facet. The exercise must be brisk sufficient to boost your pulse above one hundred beats per minute, raise a light sweat and make you barely breathless - however not a lot that you cannot hold a dialog. Jumping jacks burn as much as a hundred calories per minute, making this traditional transfer a great full-physique mixture of cardio and strength coaching. Continue jumping from aspect to side.…」)