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• 2025年10月20日 (月) 12:40 AASVictoria トーク 投稿記録 がページ「The Routine Is Choreographed Prematurely」を作成しました (ページの作成:「<br> Let's face it: the Superman appears slightly goofy, and while you'll definitely really feel the effects the next day, it isn't necessarily an exercise that makes you break a sweat in the moment. Using light hand weights or wearable weights in your wrists or ankles, like these PS 4 lb Wrist/Ankle Weights ($30), [https://tyciis.com/thread-248658-1-1.html tyciis.com] to add resistance will make the Superman extra challenging. Did you know ladies create nearly 2x…」)