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• 2025年12月28日 (日) 21:54 AdaQux6257 トーク 投稿記録 がページ「How Movement ‘Snacks’ Build Muscle, According To Research」を作成しました (ページの作成:「<br>A study in the Journal of Applied Physiology suggests quick bursts of moderate-intensity exercise can help your body use amino acids from your meals, which helps you build muscle. Researchers found that even just a few minutes of walking or doing squats can lead to this positive effect. Prolonged sitting has been linked to negative health consequences in numerous studies. For example, one study found sedentary time can increase risk for cardiovascular disease-wh…」)