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• 2026年2月3日 (火) 11:11 104.207.33.121 トーク がページ「6種最佳Omega-3脂肪酸植物來源 醫牙醫牙唷」を作成しました (ページの作成:「<br><br><br>如果白天有運動習慣或需要幫助睡眠，那麼在晚餐時段攝取 Omega-3 有助於夜間修復過程，提升睡眠品質。 因為Omega-3屬於人體無法自行合成的必需脂肪酸，只能透過飲食來補充。 大家最常想到的補充方式就是「吃魚」，但其實不同魚種所含的Omega-3（EPA+DHA）含量差異很大，而某些植物油中也富含Omega-3中的ALA。<br>不過，由於魚油是脂溶性的補充品…」)