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• 2025年9月11日 (木) 06:31 DinahBottoms トーク 投稿記録 がページ「Causes Of Knee Pain」を作成しました (ページの作成:「<br> 4. Gently slide again up the wall to the upright starting position. 1. Stand upright against a wall with the back and buttocks pressing flat towards the wall. 2. Gently bend the knees and decrease the hips to slide down the wall. 3. Bend the knees to about 45° and hold for 5 seconds. Losing weight to ease pressure on the knees could scale back inflammation and increase knee function in adults with obesity who have knee osteoarthritis. In case your arthrogram g…」)