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• 2025年11月10日 (月) 13:42 BeatrisMalloy53 トーク 投稿記録 がページ「How Long It Takes To Build And Lose Muscle」を作成しました (ページの作成:「<br>Improving strength and building muscle is a common goal for many people looking to lead healthier lives. Whether you are just starting your fitness journey or are a seasoned gym-goer, understanding how long it takes to build and lose muscle can help you set realistic goals and expectations and stay motivated. Your genetics play a role in determining the rate at which you build muscle. Some people may see results faster than others, while others may have a slower…」)