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• 2025年8月16日 (土) 18:07 MillaStawell4 トーク 投稿記録 がページ「Muscle Strength And Endurance In Weight Training」を作成しました (ページの作成:「<br>There are two types of people who lift weights: those who want big muscles and those who just want to tone and tighten up without getting bigger. Those looking for size tend to grab the heaviest weights and stick to fewer reps. Those who are afraid of "bulking up" generally reach for the lighter weights and do more repetitions to achieve a "toned" look. So is this the right way to go? Is there a difference between these two types of training? Yes, there is a dif…」)